Atelier bien-être et énergie: Qi Gong du grand bâton samedi 08 juin 2019 de 14h à 17h

Le prochain atelier « Bien-être et énergie » sera consacré à la pratique du Qi Gong dit du grand bâton.

Il se pratique avec un bâton léger d’une longueur de 120 cm. Il convient à tous et à tout âge et ne nécessite pas de qualités physiques particulières. Ses mouvements sont simples, joyeux et faciles à mémoriser.

Ses effets bénéfiques sur le corps sont nombreux. Il a entre autres pour effet de soigner les articulations, notamment les poignets, coudes et épaules, de favoriser une bonne élasticité des jambes ainsi que de renforcer l’équilibre.

Les mouvements, notamment circulaires de ce Qi Gong, apaisent le système nerveux, entraînent une meilleure circulation du sang et de l’énergie et renforcent l’unité du corps et de l’esprit.

Le bâton est prêté lors de l’atelier. Prévoir simplement une petite bouteille d’eau, éventuellement une serviette ainsi que de quoi prendre des notes.

Tarif: 25 euros adhérents  30 euros non-adhérents

Renseignements et inscriptions : 06 77 36 89 62 ou par mail à l’adresse:  lefildesoie@nantes-qigong.fr

Samedi 08 juin 2019 de 14h à 17h

Centre socio-culturel Félix Thomas salle A 39 rue Félix Thomas 44000 Nantes