Atelier bien-être et énergie: Le dos

Cet atelier consacré au dos et à la colonne vertébrale se tiendra le samedi 15 février 2020 de 14 h à 17h dans la salle A du centre socio-culturel Félix Thomas (39, rue Félix Thomas ligne 2 arrêt « motte rouge).

Le mal de dos est qualifié de « mal du siècle » par certains tant il affecte un nombre important et croissant de personnes d’âge différent. Notre mode de vie trop sédentaire y est pour beaucoup ainsi que le stress qui s’accumule au point qu’on en a « plein le dos ».

Lors de cet atelier, vous apprendrez des mouvements simples de Qi Gong qui flexibilisent et assouplissent la colonne vertébrale et qui constituent une bonne méthode de prévention de nombreuses pathologies liées au dos, des étirements musculaires,  des postures de relaxation pour relâcher les tensions dans le dos ainsi que des visualisations et des massages.

Prévoir une petite couverture ou un plaid, une petite serviette, éventuellement un petit coussin pour plus de confort, de quoi prendre des notes, ainsi qu’une petite bouteille d’eau.

Ouvert à tous

Participation: 25 euros par personne adhérents et 30 euros non-adhérents

Renseignements et inscription: mail: lefildesoie@nantes-qigong.fr ou tél : 06 77 36 89 62

Centre socio-culturel Félix Thomas 39, rue Félix Thomas 44000 Nantes salle A