Atelier bien-être et énergie : la méditation samedi 21 avril 2018 de 14h à 17h

Ce prochain atelier bien-être et énergie sera consacré à la méditation.

Comme le dit un proverbe chinois, méditer c’est « vider l’esprit et remplir le ventre ». Quand le centre (le DanTien) est bien rempli, l’énergie peut circuler.

Tout comme le Qi Gong, la méditation permet  d’accroître son énergie vitale.

Les bienfaits de la méditation sont nombreux: réduction du stress, renforcement des défenses immunitaires du corps, détente musculaire et articulaire, amélioration des fonctions cognitives,  meilleur sommeil…

Cet atelier est ouvert à tous.

Prévoir comme pour chaque atelier, une petite couverture ou un plaid, éventuellement un petit coussin pour plus de confort, de quoi prendre des notes, ainsi qu’une petite bouteille d’eau.

Tarif: 25 euros adhérents  30 euros non-adhérents

Renseignements et inscriptions : 06 77 36 89 62 ou par mail à l’adresse:  lefildesoie@nantes-qigong.fr

Samedi 21 avril 2018 de 14h à 17h

Centre socio-culturel Félix Thomas salle A

(39, rue Félix Thomas 44100 Nantes)